Kraujospūdžio matavimas namuose

Kaip gauti patikimus rezultatus

Kiekvienas is mūsų turime žinoti savo kraujo spaudimą

Kraujospūdžio matavimas namuose -
Kaip gauti patikimus rezultatus

Kraujospūdis apibūdina slėgį arterijose širdies susitraukimo ir ramybės fazės metu. Sveiko žmogaus kraujospūdis skiriasi priklausomai nuo situacijos ir skirtingo paros laikotarpio. Konkrečiai situacijai būdingą spaudimą veikia pvz. fizinis krūvis, stresas ir tam tikri vaistai. Suaugęs žmogus turi žinoti savo kraujospūdį. Hipertenzija yra svarbiausias rizikos veiksnys mažinant sveiko gyvenimo metus visame pasaulyje dėl kurio kasmet miršta 9,4 mln. Šveicarijoje apie 2 milijonai suaugusiųjų turi aukštą kraujospūdį ir tik 1/5 suaugusiųjų turi idealų kraujospūdžio lygį.

Rossmax Z5/X5 kraujospūdžio matuoklis

Aptinka aritmiją su ypač greitu ir lengvu kraujospūdžio matavimu bei tiksliai atskiria prieširdžių virpėjimą nuo papildomų dūžių.

AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS YRA DAŽNIAU PASITAIKANTIS VIDUTINIO IR VYRESNIO AMŽIAUS ŽMONĖMS

Kada būtina matuoti kraujospūdį?

Aukštas kraujospūdis būdingas vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms: senstant arterijos tampa standesnės todėl aukštas spaudimas lengvai pakyla. Kadangi aukštas kraujospūdis labai greitai ar visiškai nėra juntamas, tai reguliarūs kraujospūdžio matavimai vyresniems nei 40 metų žmonėms yra prevencijos dalis. Įtarus aukštą kraujospūdį, namuose reikia atlikti 4-7 dienų matavimų seriją. Matuojama ryte ir vakare 2-3 lygiagrečiai, t.y. matavimas kartojamas praėjus 1-2 minutėms po ankstesnio. Iš matavimų serijos rezultatų atskirai apskaičiuojami viršutinio ir apatinio slėgio vidurkiai rytiniams ir vakariniams matavimams.
Chef sprinkles salt on top of the steak

Per didelis druskos vartojimas kelia kraujospūdį.

Aukštą kraujospūdį sukeliantys veiksniai

  • Rūkymas
  • Nutukimas
  • Gausus druskos naudojimas
  • Žemas fizinis aktyvumas
  • Gausus saldymedžio produktų naudojimas
  • Gausus nuo uždegiminių vaistų vartojimas
  • Dažnas alkoholio vartojimas
  • Stresas
  • Kitos ligos
Taigi dažniausios aukšto kraujospūdžio priežastys yra gyvenimo būdas, kurio keitimas yra neatsiejama gydymo dalis. Maždaug 5% atvejų aukštą kraujospūdį sukelia kita liga. Ypač aktualios yra inkstų ligos. Kaskart nustačius aukštą kraujospūdį, būtina išsiaiškintim ar nėra kitos pagrindinės ligos.

PATIKIMI NAMUOSE MATAVIMAI

Kraujospūdį galima išmatuoti bet kur

Yra keli kraujospūdžio matavimo būdai. Tyrimai rodo, kad tiksliausios vertės gaunamos atlikus matavimus namuose. Namuose aplinka rami, mažesnė dėl situacijos kylanti įtampa. Kitos įprastos kraujospūdžio matavimo vietos yra:
  • gydytojo ar slaugytojo kabinete
  • sveikatos priežiūros įstaigose
  • vaistinėse
Tikslus ir patikimas namuose atliekamas matavimas reikalauja, kad matuoklis, manžetė ir matavimo technologija būtų tvarkinga. Kadangi kraujospūdis įvairiose situacijose skiriasi, tai matavimo laikotarpio trukmė bei matavimo atlikimas ne vieną kartą užtikrina rezultatų tikslumą.

STANDARTIZUOTA MATAVIMO SITUACIJA GAUTI TIKSLIAUSIUS REZULTATUS

Matuokite kraujospūdį namuose būtent taip

Spaudimą pamatuokite abejose rankose bei matavimo metu patikrinkite ar skirtingose rankose nėra didesnio nei 10 mmHg spaudimo skirtumo. Jei atsiranda skirtumas, atlikite matavimus iš rankos su didesniu spaudimu t.y kurioje rankoje matuoklis rodo aukštesnį kraujospūdį. Išmatuokite kraujo spaudimą ryte nuo 6 iki 9 prieš vaistus (jei vartojate) ir vakare nuo 18 iki 21 val.

1

Venkite fizinio aktyvumo, rūkymo, alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava, arbata ir energetiniai ar kolos gėrimai likus pusvalandžiui iki matavimo. Taip pat, venkite valgyti daug.

2

Eikite į ramią, patogią aplinką, kad matavimo metu jūsų niekas netrukdytų

3

Išmatuokite kraujospūdį iš nedominuojančios, t.y. dešiniarankio žmogaus kairiosios ir kairiarankio dešinės rankos. Uždėkite manžetę ant rankos ir padėkite ranką ant stalo taip, kad alkūnė ir dilbis būtų viename lygyje su širdimi.

4

Sėdėkite savo vietose atremę nugarą 5 minutes.

5

Pradėkite matuoti ir venkite kalbėjimo, judėjimo matavimo metu. Nestebėkite rodmenų.

6

Pakartokite matavimą po 1-2 minučių.

7

Rezultatus užsirašykite

TIKSLŪS MATAVIMAI

Standartinės kraujospūdžio vertės

Standartinės kraujospūdžio vertės yra pagrįstos kraujospūdžiu ramybės būsenoje. Idealus kraujospūdis yra 120/80 mmHg. Tik esant labai aukštam kraujospūdžiui, kuris viršija 200/130 mmHg galite jausti galvos skausmą ir svaigimą. Stebėjimas padeda išvengti su aukštu kraujospūdžiu susijusių pavojų.
Granny hugs a child on the beach.

Monitoring helps prevent the risks associated with high blood pressure.

Standartinės kraujospūdžio vertės

  • Idealus – 120/80 mmHg
  • Normalus – mažesnis nei 130/85 mmHg
  • Patenkinama / pakankamai - 130-139 / 85-89 mmHg
  • Padidėjęs aukščiau – 140/90 mmHg

Kada reikalingas kraujospūdžio matavimas?

Kraujospūdžio matavimas būtinas, kai nustatomas nežymiai ar vidutiniškai padidėjęs kraujospūdis arba kai matavimo rezultatai labai skiriasi. Reguliarus kraujospūdžio matavimas svarbus ir pradėjus vartoti vaistus arba ką tik juos pakeitus. Nusistovėjus vaistų vartojimui, matavimai stebimi ar kraujospūdis išlieka normos ribose.

AUKŠTĄ KRAJOSPŪDĮ GALIMA IŠGYDYTI

Kas atsitinka esant aukštam kraujospūdžiui?

Aukštas kraujospūdis apkrauna arterijas ir širdį, o tai gali sukelti širdies sustorėjimą ir nuovargį, t. y. širdies nepakankamumą. Be to, aukštas kraujospūdis gali sukelti arterijų ligas, ty aterosklerozę, insultą ir širdies priepuolį. Tikimybė yra susirgti arterijų liga priklauso ir nuo kitų ligų rizikų veiksnių, kuriais žmogus gali sirgti be aukšto kraujospūdžio. Aukštą kraujospūdį galima gydyti keičiant gyvenimo būdą, mažinant druskos suvartojimą, tinkamai sportuojant ir siekiant normalaus kūno svorio. Rūkaliams naudinga mesti rūkyti, o tie, kurių cholesterolio kiekis yra aukštas, turėtų stengtis sumažinti cholesterolio kiekį. Aukštas kraujospūdis gydomas ir antihipertenziniais vaistais, kuriuos šveicarijoje vartoja net 0,8 mln gyventojų.

ROSSMAX NUO 1988 M

Koks yra geras kraujospūdžio matuoklis?

Matavimams namuose rekomenduojamas aukštos kokybės žasto matuoklis. Matuoklis turi būti kliniškai patvirtintas, lengvai prižiūrimas ir suprantamas, sukalibruotas. Pirkdami matuoklį pasidomėkite kaip organizuojamas aptarnavimas po pardavimo ir ar yra šio prekinio ženklo atstovai Lietuvoje. Matavimo patikimumui svarbu, kad žasto manžetė būtų tinkamo dydžio. Jei manžetė per maža, tai duoda didesnį rezultatą nei tikrasis, o didesnė savo ruožtu rodo mažesnį slėgį nei tikrasis. Rankogalį reikia saugoti nuo saulės spindulių, kad jo medžiaga išliktų visada idealios būklės. Tinkamo dydžio manžetė parenkama pagal žasto apimtį.

Rossmax Z5/X5 kraujospūdžio matuokliai

Aptinka aritmiją su ypač greitu ir lengvu kraujospūdžio matavimu bei tiksliai atskiria prieširdžių virpėjimą nuo papildomų širdies dūžių.
Pažangiausias kraujospūdžio matuoklis taip pat atpažįsta aritmijas, tokias kaip prieširdžių virpėjimas. Prieširdžių virpėjimas penkis kartus padidina smegenų infarkto riziką, o jos paplitimas smarkiai išauga senstant, esant antsvoriui ir ribotam fiziniam krūviui vyresnėse amžiaus grupėse. Kraujospūdžio matuokliai Rossmax Z5/X5 yra naujos kartos matuokliai, kurie padeda aptikti ir užkirsti kelią prieširdžių virpėjimui.
Norite sužinoti daugiau?
Tiesiog aplankykite mus @

Copyright © 2023 Rossmax International Ltd. | All Rights reserved